Alla muutamia esimerkkikysymyksiä, joiden avulla voit peilata osiota omaan elämääsi:

1. Mitkä osa-alueet selkeyteen ja keskittymiseen liittyen ovat kenties suurimpia ”pullonkauloja” elämässäsi?
2. Mikä tyypillisesti haastaa keskittymistäsi ja selkeyttäsi?
3. Mikä tukee niitä?
4. Millaisia tapoja tai rutiineja voisit tuoda omaan elämääsi selkeyttä, keskittymistä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia lisäämään?
5. Millaisia asioita haluan ”laittaa kuntoon” rakkaudesta itseäni kohtaan?

Voit merkata Onnistumisten kirjaan esimerkiksi hetkiä, joina olet pystynyt keskittymään hyvin; tarkastele myös mitkä tekijät vaikuttivat tuon kokemuksen syntyyn.